Nūjošana
Pēc pieprasījuma.
Nūjošanas nodarbības notiek individuāli pēc pieprasījuma.
Nūjošana ir izcils veselības atgūšanas un uzlabošanas veids. Pareiza nūjošana palīdz pret plaukstu un spranda sāpēm, kā arī veicina skābekļa uzņemšanu. Tā ir īpaši efektīva fiziskās formas atjaunošanai vai uzlabošanai pēc slimībām un traumām. Nūjošanas nodarbība ir piemērota ikvienas vecuma grupas sportotājiem.
Nūjošana ir īpaši ieteicama visiem, kam ir sēdu darbs, stājas problēmas vai ilgstoša un vienveidīga slodze kādai muskuļu grupai ilgākā laikposmā (piemēram, visu darbdienu), kā arī tiem, kas vēlas saudzīgi, pakāpeniski un veselīgi zaudēt lieko svaru.
Nūjošanas nodarbība notiek svaigā gaisā. Nodarbību vada fizioterapeits, kas palīdz apgūt drošas nūjošanas pamatus un prasmes (tostarp iesildīšanos un atsildīšanos), lai Jūs ar to varētu nodarboties arī kopā ar ģimeni vai draugiem. Nūjošana vienmēr notiek ārā, tādēļ svarīgs ir atbilstošs apģērbs. Jo, kā saka, nav sliktu laikapstākļu – ir nepiemērots apģērbs!
Kam paredzēts pakalpojums
- Visiem, kas vēlētos uzzināt vairāk par nūjošanas tehniku.
- sēdošā darba darītājiem.
- Visiem, kas vēlas vairāk laika pavadīt svaigā gaisā.
Speciālisti, kas nodrošina pakalpojumu
Sertificēts fizioterapeits
Edvīns Koerns
Sertificēts fizioterapeits