Funkcionālais treniņš

Pirmdienās plkst. 19:00

Funkcionālais treniņš ir ieteicams visiem, kas nodarbojas ar kādu sporta veidu vai plāno to turpināt. Funkcionālie treniņi mērķtiecīgi attīsta spēku, izturību, līdzsvaru, lokanību un koordināciju, kā arī palīdz uzlabot mugurkaula un locītavu stabilitāti, lai izvairītos no traumām citu fizisko nodarbību laikā. Ja pēc ilga pārtraukuma plānojat atgriezties amatieru sportā, iesakām treniņu grafiku papildināt ar funkcionālajiem treniņiem.

Funkcionālais treniņš apvieno dažādu stilu vingrinājumus ar dažādu intensitāti. Tas sākas ar iesildošo daļu, pēc kuras slodze tiek pakāpeniski palielināta, sasniedzot vidēju intensitāti. Treniņos izmantojam dažādu sporta inventāru (nūjas, bumbas, riņķus, hanteles, atsvarus utt.), trenažierus, TRX iekares sistēmas un dažādas līdzsvara virsmas.

Funkcionālais treniņš notiek kvalificēta fizioterapeita vadībā un ir piemērots visiem, kas vēlas vēl vairāk uzlabot fizisko formu, izturību un lokanību.

Kam paredzēts pakalpojums

1. Nodarbība ir piemērota vidēja un augsta fiziskās sagatavotības līmeņa interesentiem.
2. Ja pēc ilga pārtraukuma plānojat atgriezties amatieru sportā.
3. Ja Jums ir laba fiziskā sagatavotība un vēlaties variācijām pilnu treniņu.

Ilgums

Cena

1x apmeklējums – 50min

8.00 €

Abonements 8x – 50min

58.00 €

E-pieraksts

Jautājumu un neskaidrību gadījumā aicinām sazināties, zvanot uz tālruni 67 990 240 vai 29 100 144!

Pacientu ievērībai

Fiziskā sagatavotība

Nodarbība ir piemērota jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa interesentiem.

Individuāla pieeja

Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.

Intensitāte

Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.

Nodarbību grafiks

Pirmdienās

19.00

Speciālisti, kas nodrošina pakalpojumu

Sertificēts fizioterapeits

Gints Peleckis