Funkcionālais treniņš

Sākums Sporta centrs Funkcionālais treniņš
information icon

Pirmdienās plkst. 19:00

Funkcionālais treniņš ir ieteicams visiem, kas nupat uzsākuši nodarboties ar kādu sporta veidu vai plāno to drīzumā darīt. Funkcionālie treniņi mērķtiecīgi attīsta spēku, izturību, līdzsvaru, lokanību un koordināciju, kā arī palīdz uzlabot mugurkaula un locītavu stabilitāti, lai izvairītos no traumām citu fizisko nodarbību laikā. Ja pēc ilga pārtraukuma plānojat atgriezties amatieru sportā, iesakām treniņu grafiku papildināt ar funkcionālajiem treniņiem.

Funkcionālais treniņš apvieno dažādu stilu vingrinājumus ar dažādu intensitāti. Tas sākas ar

iesildošo daļu, pēc kuras slodze tiek pakāpeniski palielināta, sasniedzot vidēju intensitāti. Treniņos izmantojam dažādu sporta inventāru (nūjas, bumbas, riņķus, hanteles, atsvarus utt.), trenažierus, TRX iekares sistēmas un dažādas līdzsvara virsmas.

Funkcionālais treniņš notiek kvalificēta fizioterapeita vadībā un ir piemērots visiem, kas vēlas uzlabot fizisko formu, izturību un lokanību.

Funkcionālais treniņš

Funkcionālais treniņš apvieno dažādu stilu vingrinājumus ar dažādu intensitāti.

Kam paredzēts pakalpojums

  1. Visiem, kas nupat uzsākuši nodarboties ar kādu sporta veidu.
  2. Ja pēc ilga pārtraukuma plānojat atgriezties amatieru sportā.
  3. Ja Jums ir laba fiziskā sagatavotība un vēlaties variācijām pilnu treniņu.

Ilgums

Cena

1x apmeklējums – 50min

7.00 €

Abonements 8x – 50min

44.00 €

Jautājumu un neskaidrību gadījumā aicinām sazināties, zvanot uz tālruni 67 990 240 vai 29 100 144!

Pacientu ievērībai

Fiziskā sagatavotība

Nodarbība ir piemērota jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa interesentiem.

Individuāla pieeja

Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.

Intensitāte

Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.

Nodarbību grafiks

Pirmdienās

19.00

Speciālisti, kas nodrošina pakalpojumu

Edvards Ziedonis

Sertificēts fizioterapeits

Edvards Ziedonis

Sertificēts fizioterapeits. Veselības centrā “Baltezers” strādā kopš 2018. gada

Sertificēts fizioterapeits

Gints Peleckis

Sertificēts fizioterapeits. Veselības centrā “Baltezers” strādā kopš 2011. gada