Jogas nodarbībās apvienosim apzinātu kustību, elpošanu un mierīgu koncentrēšanos, lai stiprinātu ķermeni, uzlabotu lokanību un veicinātu labāku pašsajūtu ikdienā.
Nodarbības piemērotas dažādiem sagatavotības līmeņiem. Īpaša uzmanība tiks pievērsta pareizai kustību izpildei, ķermeņa līdzsvaram un saudzīgai slodzei.
Nodarbības vada pieredzējis fizioterapeits un vingrojumi tiek pielāgoti ķermeņa vajadzībām un veselības veicināšanai.
Joga
Visaptveroša kustību prakse, kas palīdz stiprināt un atslābināt ķermeni, uzlabot lokanību, līdzsvaru un kustību kvalitāti, kā arī veicina mierīgāku un apzinātāku pašsajūtu ikdienā.
Jautājumu un neskaidrību gadījumā aicinām sazināties, zvanot uz tālruni 0037167990240 vai 67 990 240
Pacientu ievērībai
Fiziskā sagatavotība
Piemērota dažāda fiziskās sagatavotības līmeņa interesentiem. Vingrojumi tiek pielāgoti katra cilvēka iespējām un pašsajūtai.
Individuāla pieeja
Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.
Intensitāte
Nodarbības laikā izvēlieties savai pašsajūtai atbilstošu intensitāti. Mērķis nav paveikt vairāk par citiem, bet gan kvalitatīvi izkustēties, uzlabot ķermeņa līdzsvaru un veicināt labu pašsajūtu.
