Grūtnieču vingrošana
Vingrošanas nodarbība notiek tikai individuāli pēc pieprasījuma.
Vingrošana grūtniecēm palīdzēs mazināt nogurumu, uzlabos pašsajūtu un emocionālo stāvokli grūtniecības laikā. Nodarbības gaitā būs iespēja iepazīties un izmēģināt dažādus vingrinājumus, kas mazina muguras sāpes, smaguma sajūtu un krampjus kājās, aizcietējumus un citas gaidību laikā aktuālas problēmas.
Vingrošana ir piemērota grūtniecēm no 12. līdz 40. grūtniecības nedēļai. Nodarbību laikā mēs palīdzēsim dalībniecēm apgūt kustības, kas ļaus rast labsajūtu grūtniecības laikā gan viņai pašai, gan bērnam, kā arī izmēģināt dažādas dzemdību pozas.
Nodarbību programmā ir iekļauti arī elpošanas vingrinājumi, relaksācijas tehnikas, spēka un stiepšanās vingrojumi, kas nekaitēs ne topošajai māmiņai, ne bērnam.
Kam paredzēts pakalpojums
- Grūtnieču vingrošana piemērota grūtniecēm no 12. līdz 40. grūtniecības nedēļai.
Speciālisti, kas nodrošina pakalpojumu
Sertificēta fizioterapeite