Cīņas aerobika

No aprīļa mēneša!
Otrdienās plkst. 19:00
Ceturtdienās plkst. 19:00
Cīņas aerobika ir vidējas un augstas intensitātes slodzes nodarbība, kurā kopā ar kardiovingrinājumiem ir apvienoti arī spēka vingrinājumi.
Cīņas aerobikas galvenais uzdevums ir uzlabot fizisko izturību, mazināt lieko svaru, stiprināt muskuļus un to izturību. Īpaša uzmanība tiek pievērsta problēmzonām, piemēram, vēdera apjoma mazināšanai.
Nodarbību vada sertificēta trenere. Lai arī vingrinājumi visai grupai ir vienādi, trenere piedāvā dažādas vingrojuma intensitātes, lai katrs varētu izvēlēties atbilstoši savam fiziskās sagatavotības līmenim. Cīņas aerobika norit mūzikas pavadījumā, kas palīdz uzlabot garastāvokli un atbrīvoties no ikdienas stresa.
Kam paredzēts pakalpojums
- Fiziski sagatavotiem un trenētiem cilvēkiem.
- Visiem, kas vēlas paaugstināt savu fizisko sagatavotību.