Cīņas aerobika

 

Otrdienās plkst. 19:00
Ceturtdienās plkst. 19:00

 

 

Cīņas aerobika ir augstas intensitātes slodzes nodarbība, kurā kopā ar kardiovingrinājumiem ir apvienoti arī spēka vingrinājumi.

Cīņas aerobikas galvenais uzdevums ir uzlabot fizisko izturību, mazināt lieko svaru, stiprināt muskuļus un to izturību. Īpaša uzmanība tiek pievērsta problēmzonām, piemēram, vēdera apjoma mazināšanai.

Nodarbību vada sertificēts treneris. Lai arī vingrinājumi visai grupai ir vienādi, treneris piedāvā dažādas vingrojuma intensitātes, lai katrs varētu izvēlēties atbilstoši savam fiziskās sagatavotības līmenim. Cīņas aerobika norit mūzikas pavadījumā, kas palīdz uzlabot garastāvokli un atbrīvoties no ikdienas stresa.

Kam paredzēts pakalpojums

1. Fiziski sagatavotiem un trenētiem cilvēkiem.
2. Visiem, kas vēlas paaugstināt savu fizisko sagatavotību.

Ilgums

Cena

1x apmeklējums – 50min

9.00 €

Abonements 8x – 50min

60.00 €

E-pieraksts

Jautājumu un neskaidrību gadījumā aicinām sazināties, zvanot uz tālruni 67 990 240 vai 29 100 144!

Pacientu ievērībai

Fiziskā sagatavotība

Nodarbība ir augstas intensitātes, tādēļ dalībniekiem ir nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.

Individuāla pieeja

Ja Jums ir kādas traumas vai veselības problēmas, lūdzu, informējiet par to treneri pirms nodarbības sākuma.

Intensitāte

Izvēlieties savai pašsajūtai atbilstošāko intensitāti. Jums nekas nav jāpierāda! Jūs vingrojat savam priekam un veselībai!

Nodarbību grafiks

Otrdienās

19.00

Ceturtdienās

19.00

Speciālisti, kas nodrošina pakalpojumu

Sertificēts fizioterapeits

Agris Liepa