Bezmaksas vingrošanas nodarbības jauniešiem un bērniem

Sākums Jaunumi Bezmaksas vingrošanas nodarbības jauniešiem un bērniem

Ādažu novada dome sadarbībā ar SIA “Balt Aliance” (rehabilitācijas centru “Baltezers”) rīko BEZMAKSAS vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem un jauniešiem pareizas stājas attīstības veicināšanai, kas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/001 “Pasākumi vietējās sabiedrības veicināšanai Ādažu novadā” ietvaros.

Vingrošanas nodarbības notiks fizioterapeita vadībā un plānotas divās grupās: no 7-12 gadiem un no 13-18 gadus veciem bērniem un jauniešiem.

Nodarbību mērķis ir uzlabot bērnu un jauniešu vispārējo fizisko attīstību un stāju, ar dažādu vingrinājumu palīdzību attīstot fiziskās īpašības; koordināciju, lokanību un izturību, kā arī   veicināt fizisko aktivitāti bērnu un jauniešu ikdienā, veselības saglabāšanos un slimību mazināšanos ilgtermiņā.

Bērniem un jauniešiem tiks vadītas vingrošanas nodarbības, pielietojot vispārattīstošos un speciālos, dinamiskos un statiskos vingrojumus, kas nostiprina galvenās muskuļu grupas, stabilizē locītavas, mazina muskuļu disbalansu un uzlabo stāju, asinsriti, elpošanas un gremošanas sistēmu darbību, stimulē centrālo nervu sistēmu. Nodarbībās tiks pielietoti  dažādi aerobikas, fitnesa, jogas, deju vai citi elementi.

Nodarbības bērniem un jauniešiem no 7-12 gadiem

Nodarbību datumi: 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06 Nodarbību laiki:  otrdienās no plkst.18.00-19.00 Vienas nodarbības ilgums: 60 minūtes;

Zoom nodarbību adrese: https://zoom.us/j/94067785071

Nodarbības bērniem jauniešiem no 13-18 gadiem

Nodarbību datumi: 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.,27.05., 03.06., 10.06. Vienas nodarbības ilgums: 60 minūtes; Nodarbību laiki:  ceturtdienās no plkst.18.00-19.00

Zoom nodarbību adrese: https://zoom.us/j/94067785071

otrdienās un ceturtdienās no plkst.18.00-19.00